随着主持人发出演练号令后，首先是各年级遴选出的身体素质较好的20名学生，纷纷将头部浸入脸盆中模仿溺水情景，许多孩子刚开始觉得稀奇和好玩，没过一会儿功夫，大多数孩子先后抬起头来，表情非常难受，还有的孩子甚至喝了好几口水。现场谈感受，从憋气的时间和难受程度让同学们真切感受到溺水的危险性；接着，汉中市中心医院急诊科副主任孟浩，现场教授同学们如何正确施救落水者的技能和知识；最后，全校师生在音乐老师熊鸿乐的指挥下合唱防溺水宣传歌曲《生命的翅膀》。张晓辉副校长做了演练总结讲话。

      此外，全校学生回班以后在班主任的带领下，以阳光少年的名义庄严宣誓和签名：坚决做到防溺水“六不准”（不私自下水游泳；不擅自与同学结伴游泳；不在无家长或监护人带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不到水边玩耍嬉戏，不盲目下水施救。）。